Las personas que sufren fatiga crónica no son pacientes imaginarios. Cada vez se realizan más estudios sobre esta enfermedad para ayudar mejor a los afectados. Una verdadera enfermedad, la discapacidad diaria y la capacidad de calmarse a largo plazo, la fatiga crónica no es realmente un afecto a la ligera.
¿Qué es la fatiga crónica?
Esta es una condición que se caracteriza por una fatiga significativa, desde la tarde hasta la mañana, tanto si dormimos lo suficiente como si no.
La encefalomielitis miálgica es el nombre de la patología que se conoce más comúnmente como fatiga crónica. Suele aparecer repentina e inesperadamente, sin necesariamente tener un vínculo lógico con las actividades de la víctima.
El problema de la fatiga crónica es obviamente una dificultad para hacer frente a las tareas cotidianas. Los efectos secundarios se pueden sentir rápidamente: menos resistencia a las enfermedades, depresión, estrés, irritabilidad, etc. Muy a menudo, este estado de fatiga se acompaña de dolores, los primeros síntomas incluso pueden hacerle pensar en aquellos que se observan en casos de gripe.
Los hombres y las mujeres no son iguales ante la fatiga crónica: la mayoría de los casos son mujeres. A nivel de grupo de edad, podemos observar una constante: una proporción significativa de personas con fatiga crónica tienen entre 20 y 40 años.
Esta condición aún se desconoce en Francia, sin embargo, hablamos más y más al respecto. ¿Cuáles son los síntomas y cuáles son las vías para explicar por qué la fatiga crónica afecta a algunas personas y no a otras?
Causas y síntomas
Marque la diferencia entre fatiga gorda y fatiga crónica
A menudo tendemos a equiparar fatiga grasa y fatiga crónica. Sin embargo, las causas y los síntomas difieren. Las soluciones también serán diferentes según el tipo de fatiga observada. Para estar seguro de hacer el diagnóstico correcto, lo más aconsejable es consultar a su médico general que lo dirigirá a las pruebas para determinar si se trata de fatiga crónica u otra preocupación.
¿Cuáles son los síntomas de una gran fatiga?
En el caso de una gran fatiga, las causas son a menudo obvias. Lo que está en cuestión es el ritmo de la vida y todo puede regresar con bastante rapidez si nos ocupamos de eliminar las fuentes de estrés, fatiga o molestia que son la causa de este agotamiento.
¿Cuáles son los síntomas de la fatiga crónica?
La fatiga crónica es un estado permanente que no está necesariamente vinculado a causas lógicas (aparentemente). A diferencia de una fatiga simple debido al estrés, la falta de sueño durante un período de tiempo, depresión o agotamiento, etc., puede llevar mucho tiempo permanecer incluso si uno se toma el tiempo para encontrar un sueño reparador y para eliminar las causas aparentes del problema.
De hecho, no es raro ver que la fatiga crónica afecte a las personas durante varios años. Sin embargo, con el tiempo, los síntomas disminuyen y la fatiga crónica se transforma en fases de gran fatiga que se ven interrumpidas por períodos en los que el sujeto puede llevar una vida ordinaria.
Según los especialistas, la fatiga crónica es en realidad la consecuencia de otro daño u otras dolencias. Las causas a veces no están claras, sin embargo, el estrés puede ser una causa, al igual que los trastornos del sueño. Debe saberse que la fatiga crónica puede ser tanto una causa como una consecuencia de la depresión.
Los médicos están considerando cada vez más la hipótesis de una infección viral o bacteriana para explicar los casos de fatiga crónica.
Las personas afectadas también sufren dolor muscular, dolores de cabeza y trastornos de atención. Las personas que lo padecen no experimentan un sueño reparador.
A pesar de esto, muchas personas logran vivir mejor, después de consultar y consultar a su médico.
¿Cómo superar la fatiga crónica?
Consulte a su medico
Lo primero que debe hacer cuando sufre fatiga crónica es consultar a un médico. El diagnóstico es difícil de hacer, por lo que se procederá por eliminación. Verificará que su daño no sea consecuencia de otra condición o situación conocida. Esto se llama un "diagnóstico de exclusión".
Luego se realizarán análisis de sangre para verificar el nivel de ciertas vitaminas en la sangre.
Finalmente, se solicitará una entrevista psicológica, ya que este tipo de fatiga puede tener causas psicológicas (depresión, etc.).
Mejora tu estilo de vida
También puedes cambiar algunos hábitos:
- Eliminar productos estimulantes como el café,
- Coma equilibrado para alimentar su cuerpo con vitaminas esenciales.
- Finalmente, la vitamina C en la mañana y el magnesio en la noche pueden ayudar. Hable con su médico o farmacéutico.
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