El poder de los tés en el tratamiento de ciertos problemas de salud ya es ampliamente conocido. La composición de cada té es diferente y le brinda propiedades distintas. Descubra los diferentes tés para cada función, así como su principal beneficio para que puedan acompañarlo en su vida diaria de manera más eficiente.
Los beneficios de 7 tés para nuestra organización
1. Té verde para adelgazar
No es una novedad que el té verde esté asociado con la pérdida de peso, promoviendo la quema de grasa y acelerando el metabolismo.
La combinación de catequinas, flavonoides y cafeína tiene la capacidad de estimular el metabolismo e inducir un aumento de la termogénesis, un proceso que promueve el uso de la grasa almacenada como fuente de energía, al gastarla.
Las catequinas presentes en el té verde también tienen la capacidad de aumentar la sensación de saciedad, en realidad tienen un papel en la acción de la leptina, la hormona de la saciedad.
2. Té de manzanilla para una noche tranquila.
No es nuevo que beber un té de manzanilla 30 minutos antes de acostarse lo ayude a conciliar el sueño más fácilmente y a tener una noche de sueño reparador.
Además de sus propiedades relajantes, el té de manzanilla ayuda a calmar y tratar su ansiedad y nerviosismo. Tiene propiedades desintoxicantes, antiinflamatorias y la capacidad de reducir el dolor muscular.
3. Té de cardo mariano para el hígado
Algunos estudios muestran que el cardo mariano puede ayudar a las personas con problemas hepáticos debido al consumo de alcohol.
La silimarina es uno de los principales componentes del cardo mariano que ayuda a proteger y reparar las células hepáticas de los efectos de las sustancias tóxicas.
Con frecuencia se usa para tratar problemas hepáticos, incluyendo hepatitis aguda y crónica, cálculos biliares, esteatosis hepática (comúnmente conocida como "hígado graso"), ictericia y cirrosis.
4. Té de cúrcuma para la digestión.
Muchas personas consideran que la cúrcuma es una especie digestiva porque estimula la secreción de fluidos gástricos y promueve una mejor digestión de los alimentos. Aumenta la producción de bilis, disminuyendo así la sensación de acidez estomacal e indigestión.
Además, el té de cúrcuma se usa con frecuencia como un complemento en el tratamiento de úlceras gástricas y cálculos biliares y en la reducción del reflujo gastroesofágico, espasmo de colon, hinchazón, gases e indigestión.
5. Té de diente de león para los riñones.
La hoja de diente de león es un diurético que aumenta la micción al ayudar a eliminar toxinas y residuos en los riñones. Les ayuda a limpiar residuos, sal y exceso de agua. Es una buena fuente de potasio, que ayuda a liberar el exceso de sodio a través de los riñones.
El diente de león es un diurético que aumenta la excreción de agua de nuestros cuerpos, por lo que es imprescindible beber suficiente agua para compensar esta pérdida.
6. Té de arándanos para reducir la hinchazón
Para aquellos que buscan reducir sus inflamaciones estomacales, aquí hay una buena solución. De hecho, esta infusión ayuda a combatir la formación de gases y problemas de estreñimiento.
Las sustancias tóxicas absorbidas por el cuerpo llegan al hígado a través del sistema linfático. A través del hígado, son metabolizados y neutralizados y posteriormente expulsados.
Algunos estudios han demostrado que la hoja de arándano puede ayudar a eliminar los residuos hepáticos y las toxinas, antes de que se acumulen a través de una mayor diuresis. Por lo tanto, es posible proteger las células del hígado.
7. Té de arándanos para la diabetes
Los arándanos son una buena fuente de antocianinas, que tienen propiedades antioxidantes y antimicrobianas. Tienen un beneficio significativo en la prevención o el tratamiento de la hiperglucemia, la diabetes y otras afecciones relacionadas con la edad.
Otro beneficio de este té es la reducción de los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, que a su vez ayudan a los diabéticos y reducen el riesgo de un ataque cardíaco para quienes sufren problemas cardíacos.
El consumo de arándanos también se usa para tratar ciertos problemas de visión y por esta razón es probable que ayude en el tratamiento de la retinopatía diabética, una de las complicaciones más comunes de la diabetes tipo 2.