El sol puede ser peligroso para la piel. ¿Cómo protegerse durante este período de verano? Aquí están todos nuestros consejos para limitar los riesgos asociados con la exposición al sol .

Los riesgos de la exposición al sol.

Para medir los riesgos asociados con la exposición al sol, debemos entender los diferentes rayos emitidos por la luz solar. El sol nos envía varios tipos de rayos, incluidos los rayos UVA y UVB. La primera causa del envejecimiento de la piel y la segunda mucho más potente son las responsables de las quemaduras, las famosas quemaduras solares.

Además de atacar la piel, la exposición al sol, cuando es duradera, también puede atacar los ojos. De hecho, el sol puede ser responsable de los trastornos de la visión, como las cataratas. Según Doctissimo, 1 de cada 5 personas se ven afectadas por esta enfermedad, a partir de los 65 años.

Para disfrutar del sol sin poner en peligro su salud, es importante evitar ciertos comportamientos.

Riesgos incurridos durante la exposición prolongada

Su piel es frágil, por lo que si decide exponerse, varias horas sin una protección adaptada a su piel, varios efectos inmediatos seguramente aparecerán con la exposición o durante los días posteriores a la exposición.

Efectos instantáneos

La quemadura de sol

El más común de todos, la famosa quemadura solar. Hay muchas personas a las que no les importa mucho, pero es una verdadera quemadura de piel. Su magnitud varía según el tiempo de exposición, va de un simple enrojecimiento a una quemadura que causa ampollas. Por lo general, es doloroso y más aún para los niños en quienes puede dejar cicatrices como cicatrices o despigmentación.

Herpes solar

Se manifiesta en personas que generalmente son propensas a sus enfermedades. De hecho, algunas personas experimentan brotes de herpes que se desencadenan esencialmente por una larga exposición al sol.

Engrosamiento de la piel

La exposición al sol provoca un engrosamiento de la epidermis, que es un fenómeno de protección natural, ya que esta epidermis más gruesa detendrá mejor los rayos UV. Este engrosamiento es responsable de brotes de acné a veces significativos en los días posteriores a la interrupción de la exposición, lo que dejará cicatrices si hay exposiciones sucintas.

Efectos en el tiempo

Envejecimiento de la piel

El sol es el principal culpable del envejecimiento de la piel que causa sequedad severa de la piel, manchas pigmentadas, tono desigual de la piel y arrugas. Los rayos del sol destruyen gradualmente las fibras elásticas que sostienen la piel y modifican el colágeno.

Cáncer de piel

El número de melanomas y otros tipos de cáncer de piel aumenta constantemente. Mucha evidencia muestra el importante papel de los rayos solares UV, UVA o UVB, en la aparición de estos cánceres.

Exponerse sin la crema adecuada

Para un bronceado exitoso y sin quemaduras solares, es importante aplicar un protector solar adaptado a su fototipo, en otras palabras, su tono de piel.

Para cutis de piel muy blanca, debe protegerse con una protección solar con un alto grado de protección. Por lo tanto, la protección solar para elegir para estos dos tipos de fototipos, es obviamente el índice de cremas 50, para renovar MUY regularmente durante toda la exposición y naturalmente durante la natación. ¡Evite que usted y su piel lo expongan entre las 12h y las 16h a los rayos UV!

Si ha insinuado que la piel se ve mate, fácilmente toma colores en el verano. Luego puede usar un índice de crema 50 al comienzo de la exposición y entre las 12h y las 16. El resto del tiempo, puede apostar por un protector solar SPF 30.

Si tienes la piel muy opaca o si tienes la piel negra, no significa que no debas protegerte. Gracias a su alto contenido de melanina, el sol ataca menos su piel, pero su piel no es inmune a las quemaduras. Para protegerse adecuadamente, puede elegir una pista de 20.

Si, a pesar de todo, duda, elija un índice de protección solar 50. ¡No dañará su piel, sino todo lo contrario!

Y no se olvide: la exposición entre el mediodía y las 4 de la tarde se desaconseja encarecidamente …

Use accesorios apropiados

Contra las consecuencias nocivas del sol, hay trucos simples a su disposición, por ejemplo, la ropa puede protegerlo, incluso se recomienda en niños pequeños cubrirse incluso después de 16 horas y sin olvidar proteger la cabeza .

Si está expuesto, especialmente durante las horas más calurosas del día, por lo tanto, entre el mediodía y las 4 pm, considere usar accesorios para la cara y la cabeza, como un sombrero o gorra. Guarde sus gafas de ciudad sin rayos UV y prefiera gafas de sol con lentes anti-UV, el sol ataca su retina y causa cataratas a largo plazo.

Use cabinas de bronceado

Para broncearse rápidamente, algunas personas tienden a usar cabinas de bronceado (cabinas UV). Si el resultado puede ser satisfactorio, este método no es seguro para la piel. Aprender. Pídale consejo a su médico. Es posible prevenir enfermedades de la piel como el cáncer de piel al educar y protegerse.

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