Aburrirse en el trabajo, permanecer en reuniones con sus superiores, olvidar las fechas clave de su archivo más importante … ¡Es hora de actuar! Primero necesita encontrar las razones de su crisis de motivación laboral .

Disminución de la motivación en el trabajo: determinar las razones

Todos tenemos altibajos en nuestro trabajo. A veces, el cansancio y el aburrimiento dan paso al dinamismo de los comienzos y su fuerte motivación para trabajar.

Pregúntese primero si una crisis personal no es responsable de su menor motivación en el trabajo. ¿Experimenta separación, divorcio o duelo? ¿Tu mala salud afecta tu moral? Estas preguntas personales deben encontrar una solución para evitar que sus preocupaciones funcionen. ¿Tal vez un permiso sin sueldo, un trabajo a tiempo parcial o un trabajo a distancia lo ayudarán a encaminarse?

Luego hágase preguntas a nivel profesional. ¿Qué te empujó inicialmente a este negocio? ¿Qué imagen tienes hoy? ¿Cuáles son sus necesidades saciadas y las que esperan desesperadamente, incluso enterradas?

Intenta tomarte más tiempo: vacaciones, deporte, vida familiar. Aproveche la oportunidad de pausar las buenas preguntas y encontrar su ser interior. ¿Cuál es tu mayor orgullo en el trabajo? ¿Cómo encuentras tu satisfacción en el trabajo? ¿Con qué trabajo soñaste ser adolescente?

Un entrenador lo llevará adelante en este trabajo sobre usted. A través del coaching, expresarás tus deseos, tus decepciones y encontrarás tus fortalezas y las lecciones de tu carrera.

Ley de Yerkes-Dodson

¿Alguna vez has oído hablar de la ley de Yerkes-Dodson? Esta ley de 1908 utilizada por los psicólogos establece que el rendimiento cognitivo evoluciona de acuerdo con el nivel de excitación o excitación. Más allá del punto óptimo de activación de su cerebro y, por lo tanto, de su rendimiento, su motivación para trabajar disminuye y luego colapsa.

Luego viene la falta de concentración, errores inusuales que te hacen perder el tiempo.

¿Cómo revertir la tendencia y mejorar tu motivación en el trabajo? Debe actuar para "despertarse": moverse más en el trabajo, expresar sus sentimientos hacia un archivo con sus colegas, controlar su estrés.

Tomar decisiones es esencial para mejorar su motivación en el trabajo y reducir la frustración: cambie su trabajo, exprese sus necesidades de evolución a su jerarquía, busque un nuevo trabajo en su competidor, practique actividades profesionales adicionales para encontrarlo . ¡Depende de usted hacer las cosas, y el aburrimiento será solo un mal recuerdo!

Las diferentes palancas de motivación en el trabajo.

Los expertos dicen que hay diferentes motivadores en el trabajo. Las empresas confían en estas palancas para mantener motivados a sus empleados.

Una misión clara y definida.

Cada trabajador debe conocer su misión dentro de la empresa y sus objetivos. Esto ayuda al empleado a entender su trabajo.

Un trabajo que tiene sentido.

Los especialistas en psicología insisten en dar sentido a su trabajo. La felicidad en el trabajo estará extremadamente vinculada a esto: una actividad profesional que tiene sentido.

Medios para cumplir sus tareas.

El trabajador necesita medios efectivos para cumplir su misión. De lo contrario, se sentirá impotente.

Un interés en su trabajo.

Para florecer en el trabajo, la pasión no es esencial, pero debemos estar interesados ​​en lo que hacemos, de lo contrario nos desmotivaremos muy rápidamente. Las misiones y tareas deben ser interesantes.

Reconocimiento

Cuando el trabajo está bien hecho, los signos de reconocimiento por parte de la jerarquía le permiten al empleado encontrar su motivación.

Una jerarquía escuchando

Un gerente que está escuchando es algo positivo para los empleados. Sienten que sus consultas, comentarios son tomados en consideración.

Confianza, un elemento importante

La confianza es importante en el trabajo. Delegar tareas y mostrar a los empleados que son considerados profesionales, expertos y no niños, puede aumentar su motivación.

Un ambiente positivo

Para recuperar la motivación en el trabajo, es esencial una atmósfera positiva. Las relaciones con colegas o el gerente deben ser positivas. Se necesita mucha comunicación para eso.

La evolución de los empleados.

Los empleados que ocupan el mismo puesto durante 10 años, sin posibilidad de evolución, se sienten atrapados y terminan desmotivados. En las empresas preferidas del talento, se enfatiza el desarrollo y la evolución de la carrera, a través de formaciones, movimientos internos.

El salario ?

Tener un aumento puede ayudarlo a mantenerse motivado, pero tenga cuidado, piense detenidamente antes de enviar su solicitud y presente evidencia. Finalmente, tenga en cuenta que un trabajo interesante con una excelente remuneración no lo ayudará a mantenerse motivado ni a recuperar su motivación.

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