Los famosos batidos, también conocidos como bebidas mixtas, son una bebida clásica. Pero últimamente, han ganado muchos seguidores, ya que estas bebidas son saludables, nutritivas y satisfactorias al mismo tiempo. ¿Estás listo para descubrir nuestras sugerencias?
7 opciones de batidos que te seducirán
1. Batido de leche con sandía
Descripción: Bebida / Merienda
ingredientes
2 tazas de sandía cortada en cubos
½ pepinos sin piel
1 pieza de jengibre rappé
3 hojas de menta
Ralladura de limón
1 c. cariño
Método de preparación
1. Ponga todos los ingredientes en una licuadora excepto la miel y mezcle todo junto.
2. Para una textura más líquida, agregue la sandía.
3. Vierta todo en un tazón y agregue la miel.
Tiempo aproximado de preparación: 10 minutos.
Dosis: 1
2. Batido de avena
Descripción: Bebida / Merienda
ingredientes
150 gramos de finos
1 c. copos de avena enteros
¼ manzana
1 c. jengibre fresco
hielo
Método de preparación
1. Ponga todo en la licuadora o en un vaso alto.
2. Mezcle todo hasta obtener una textura cremosa. Está preparado !
Tiempo aproximado de preparación: 10 minutos.
Dosis: 2
3. Batido de zanahoria
Descripción: Bebida / Merienda
ingredientes
1 zanahoria cortada en rodajas
1 manzana roja cortada en cubos
Jugo de dos naranjas
Agua fresca
Método de preparación
1. Ponga todo en la licuadora o en un vaso alto y mezcle bien.
2. Lleve todo al refrigerador y sirva frío.
Tiempo aproximado de preparación: 12 minutos.
Dosis: 1
4. Batido al estilo brasileño
Descripción: Bebida / Merienda
ingredientes
2 vasos de agua fria
1 mango cortado en cubos
2 naranjas cortadas
¼ de zanahorias cortadas
1 cucharada de azafrán
½ c. café camu-camu
Método de preparación
1. Ponga todo en la licuadora o en un vaso alto y mezcle bien.
2. Mezcle todo hasta obtener una textura cremosa. ¡Está listo para ser servido!
Tiempo aproximado de preparación: 10 minutos.
Dosis: 2
5. Batido de cacao
Descripción: Bebida / Merienda
ingredientes
300 ml de leche de soja
1 plátano
2 cucharadas sopa de cacao cruda
3 fechas sin las piedras
Método de preparación
1. Ponga todo en la licuadora o en un vaso alto.
2. Revuelva hasta que esté cremoso, vierta en vasos y espolvoree con cacao crudo antes de servir.
3. ¡Puedes saborearlo caliente o frío!
Tiempo aproximado de preparación: 15 minutos.
Dosis: 2
6. Batido de leche con plátano
Descripción: Bebida / Merienda
ingredientes
2 bananas
2 kiwis
20cl de leche
20 g de chocolate con leche
Método de preparación
1. Pele las bananas y los kiwis y córtelos en rodajas.
2. Ponga la fruta en la licuadora, agregue la leche y mezcle bien hasta obtener una mezcla cremosa sin grumos.
Vierte la bebida en los vasos y cubre con chocolate encima.
Tiempo aproximado de preparación: 10 minutos.
Dosis: 3
7. Batido de frutas y yogurt
Descripción: Bebida / Merienda
ingredientes
200 g de fresas
100 g de frambuesas
40 g de hojas de menta
5 g de jengibre fresco
4 yogures naturales
Método de preparación
1. Mezcle las frutas y el yogurt, menta y jengibre.
2. Servir frío.
Tiempo aproximado de preparación: 5 minutos.
Dosis: 2