La temporada de influenza está en pleno apogeo y cada año el virus se intensifica. Si tradicionalmente, se explica que la gripe no se cura con medicamentos, hay buenos gestos para adoptar para deshacerse de ella rápidamente al tratar de no contaminar a quienes lo rodean.
Aquí hay 5 buenos gestos para curar la gripe.

Para curar la gripe: ¡descansa!

Miembros dolorosos, dolores de cabeza, falta de apetito, energía … ¡El virus nos está matando! Para tratar la gripe, nada como descansar. ¡Duerme mucho!
Es mejor planificar una interrupción del trabajo y bloquear 2 o 3 días sin compromiso en lugar de arrastrar el virus durante una semana o más.
Duerma, ahórrese un ambiente cálido y saludable (es decir, bien ventilado, bien ventilado).

Bebe mucho

La gripe puede ir acompañada de fiebre y dolores musculares. Para prevenirlos o calmarlos, la hidratación es un factor clave.
Si las bebidas calientes son particularmente agradables, una simple botella de agua también puede aliviar la sed.
Hidrata más de lo normal (más de 1, 5 litros de agua al día), en pequeñas cantidades y durante todo el día.

En caso de tos …

En caso de tos, es posible que pueda tomar un jarabe expectorante, pero la forma más fácil de deshacerse de la gripe será dejar que la tos desempeñe su papel expectorante.
Facilite la limpieza bronquial con infusiones de tomillo y miel. También puede inhalar estas infusiones con un paño colocado en la cabeza.
Una buena forma dos en uno de aliviar su sistema respiratorio.

¿Qué medicamentos tomar?

Puede tomar medicamentos que tendrán un efecto sintomático: calmarán los síntomas de la gripe pero no la gripe en sí.
Una asociación de paracetamol y aspirina permitirá:

  • Fiebre baja, para mayor comodidad.
  • Calmar el dolor articular
  • Limite los dolores de cabeza

Asegúrese de respetar las dosis recomendadas por su farmacéutico y tenga cuidado con las restricciones (mujeres embarazadas, niños, etc.).

Y para evitar la propagación

Para evitar transmitir el virus a toda la familia, evite el contacto directo (abrazos, abrazos, etc.) ante los primeros síntomas.
Sonarse la nariz y estornudar en el codo; lávese las manos con frecuencia o use una solución hidroalcohólica; no comparta los vasos donde están las tazas ni su cama.
¡Ánimo, pronto es primavera!

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