La lactancia materna sigue siendo un tema tabú, pero está afectando a más y más mujeres. ¿Cuáles son las soluciones para evitarlo?

Solución principal al agotamiento materno: abandonar la idea de ser una madre perfecta

Es bien sabido, todas las mamás quieren lo mejor para sus hijos. Hacen un gran esfuerzo para alcanzar su ideal de madre que no dejan de fantasear. La sociedad y las normas sociales empujan a las mujeres a querer ser perfectas, especialmente porque trabajan con mayor frecuencia.

Para evitar la muy dolorosa situación de agotamiento materno, las madres deben renunciar a la idea de ser una madre perfecta y aceptar pedir ayuda a familiares, amigos o terapeutas. Trabajar desde el embarazo permite darse cuenta de que ser madre es una aventura difícil, incluso si, por supuesto, trae mucha felicidad.

Útil, una psicoterapia puede ser el momento adecuado para evaluar su propia infancia, a fin de detectar traumas y carencias, lo que le impedirá reproducirse una vez que nazca su hijo.

Debido a que el agotamiento materno ocurre en cualquier momento de la vida de su madre, la psicoterapia también puede ayudarla a sortear las trampas durante la infancia o adolescencia de su hijo.

Una organización perfecta para evitarlo.

El agotamiento materno después del parto se puede evitar tan pronto como quede embarazada. El desencanto es a menudo importante con noches demasiado cortas, los sustos de los padres jóvenes y las dificultades organizativas.

Si trabajas, primero estarás de baja por maternidad. Su empleador tendrá una prohibición absoluta de despedirlo. La licencia postnatal es de 6 a 24 semanas, dependiendo de su situación.

No entre en pánico: es fácil planificar las primeras semanas del bebé, asegurándose de no estar solo todo el tiempo una vez que papá se vaya al trabajo. La suegra y su propia madre pueden comprometerse a hacerse cargo de su lado, para que los primeros meses se vean facilitados. También es importante involucrar a papá en los primeros días, para que mantenga el hábito de ayudar a su campaña.

Una vez que su hijo sea un poco más alto, usted y / o su cónyuge tendrán la opción de optar por un permiso parental a tiempo completo o parcial. Debe elegir entre el cese completo de su actividad o la adquisición a tiempo parcial. El permiso parental de educación dura de 6 a 24 meses, según el caso.

Durante la infancia de sus hijos, también puede pedirle a su empleador que trabaje a tiempo parcial, sin garantía de obtenerlo.

Tenga cuidado con las ideas preconcebidas : la ecuación de la vida laboral y familiar no es necesariamente sinónimo de realización. Puede sentir por un tiempo la necesidad de estar totalmente disponible para su vida familiar. Elegir ser una madre que se queda en casa tiene sentido. Siempre puede volver a trabajar una vez que sus hijos sean mayores.

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