¿Una pequeña caída en el tono? Con la llegada del buen tiempo, es posible que desee practicar deportes o simplemente ponerse en forma. Desea hacer ejercicios en silencio en casa o afuera sin usar un entrenador personal o recurrir a un gimnasio. ¿Y si la solución fuera simplemente en su teléfono inteligente? Esta es la oportunidad de descubrir juntos las 10 mejores aplicaciones para deportes .
¿Cuáles son las mejores aplicaciones para hacer deporte?
1. FizzUp
FizzUp es la estrella de las aplicaciones para deportes. Le permite seguir un programa deportivo personalizado de acuerdo con sus propias habilidades y objetivos. Esta aplicación es muy exitosa porque proporciona un entrenamiento simple y no requiere hardware. FizzUp te ofrece cardio, entrenamiento de fuerza, abdominales, estiramientos, lo cual es ideal para mantenerte motivado a través de un entrenamiento variado. Se ofrecen pruebas de evaluación para evaluar su progreso, e incluso se proponen desafíos y desafíos deportivos para aumentar su motivación.
Fizz Up está disponible en Android e Ios.
2. Nike Training Club
¡Esta aplicación es perfecta para aquellos que quieren iniciarse en el fitness y el culturismo! Proporciona acceso a un programa completo con ejercicios de cardio, musculación y yoga. Puede elaborar un programa diario a medida con ejercicios específicos y así establecer metas. Nike Training Club te permite crear sesiones de 15 a 45 minutos. La mayor parte de la aplicación es darle acceso a estadísticas que miden sus esfuerzos, como las calorías quemadas y su tiempo total de entrenamiento.
Nike Training Club está disponible de forma gratuita para iPhone y Android.
3. Entrenamiento de 7 minutos
Pensado para aquellos que tienen un horario ocupado, el entrenamiento de 7 minutos presenta un programa de entrenamiento físico muy intenso. 7 minutos para ponerse en forma todos los días, a través de un circuito de entrenamiento. Cada ejercicio tiene una presentación en video, con explicaciones en audio, y la aplicación le indica la cantidad de repeticiones y el tiempo asignado para lograrlas. Puede llegar si tiene serios resultados tangibles. ¡El entrenamiento de 7 minutos es más para atletas experimentados que para principiantes!
Puedes descargar 7 Minutes Workout gratis en iTunes y Android.
4. Nike + Running
Correr está de moda y Nike + Running te convertirá en un verdadero profesional en el campo. Es una aplicación muy simple de usar, que mide su distancia recorrida, su velocidad promedio, la diferencia de altitud y su viaje. Si está menos en forma, esta aplicación ofrece "powersongs" para motivarlo y perseguirlo. Nike + Running tiene una comunidad desarrollada alrededor de su red social que le permite comparar su desempeño con sus amigos.
Disponible en iOS, puede descargar esta aplicación y registrarse para formar parte de la comunidad Nike +.
5. Yoga de bolsillo
El yoga es un deporte! Si eres principiante o solo necesitas poder practicar la disciplina cuando quieras y donde quieras, ¡esta aplicación te seguirá a todas partes! Pocket Yoga te ayudará a cultivar tu actitud zen y es muy fácil de usar con sus 27 sesiones, todas con diferentes duraciones y dificultades. No es necesario ir a un centro de yoga, puedes practicarlo en casa, con amigos o en la oficina.
Esta aplicación está disponible para iPhone a 3, 49 € y gratuita para Android.
6. 30 DÍAS
30 días para motivarse, 30 días para superarse, 30 días para ponerse en forma. Con esta aplicación, puedes hacer deportes en línea sin tener que gastar mucho dinero y elaborar un programa de entrenamiento durante un mes completo. Las sentadillas, abdominales, bombas y abdominales no tendrán secretos para ti y puedes contar con 30 días para aumentar el nivel de dificultad todos los días, ¡para que puedas mantener toda tu motivación! Pedirás más.
Encuentra 30 días en iOS y Android.
7. Entrenamiento de una canción
¿Tienes una canción que te entrena y te motiva? Es perfecto, porque con One Song Workout puedes elegir tu canción favorita en tu biblioteca de iTunes y la aplicación adaptará la intensidad de los ejercicios propuestos de acuerdo con el ritmo de la música. Podrás alternar piezas silenciosas y más dinámicas, si por ejemplo eres fanático de la división.
Esta aplicación está disponible en iPhone.
8. 101 Fitness
¡200 sesiones de ejercicios, 101 ofertas de ejercicios! Puede organizarlos según sus objetivos personales y también según sus posibilidades de entrenamiento en la semana o el mes. La aplicación tiene en cuenta la nutrición, que es una verdadera ventaja y también puede seguir un blog para mejorar sus resultados y su calidad de vida.
Esta aplicación está disponible en iPhone. Las primeras 5 sesiones son gratuitas, 101 fitness ofrece varios planes de suscripción de acuerdo con sus objetivos.
9. Sworkit Lite
Y si su teléfono inteligente era su mejor activo para mantenerse en forma. Con Sworkit Lite, puede tener un entrenamiento a la carta con pesas, cardio y yoga. Puedes elegir el tipo de entrenamiento y la duración del mismo. Los atletas reales te ayudan a enseñarte los ejercicios que has elegido y puedes almacenar tus resultados para tus futuras sesiones. La aplicación te motivará enviándote un recordatorio de tu entrenamiento.
Sworkit Lite está disponible en iOS y Android.
10. Yoga diario
Ejercicios de yoga para principiantes y experimentados. El yoga es perfecto para relajarse, reducir la grasa, perder peso y esculpir tu cuerpo. La mayor parte de esta aplicación son los ejercicios de yoga en HD con diferentes duraciones y niveles.
Daily Yoga está disponible en iOS y Android.
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