¡No es solo el Euro y los Juegos Olímpicos! ¡Y si saliéramos a practicar deporte con la familia !
Ideal para hacer ejercicio, para reforzar los lazos, para hablar en el marco de una vida equilibrada, el deporte es accesible para todos, en el club, al aire libre, en casa, con o sin material.
Cualquiera sea la edad de los niños y los padres o su estado de salud, es una excelente manera de compartir un buen momento juntos.
Buenas razones para practicar deportes con tu familia.
Descubre un deporte …
¡La opción más igualitaria es elegir un deporte que ningún miembro de la familia conozca! Colocado en una posición sin precedentes, cada miembro de la familia es descubierto y se le anima a ayudarse mutuamente.
Por ejemplo, puede registrarse para un curso de escalada de árboles o un curso de aventura en los árboles.
Para los más solitarios y tranquilos, una introducción al tiro con arco o al remo de pie (el deporte en las playas) será perfecto.
… o elige el deporte de uno de los miembros de la familia
¿Y si aprovechamos las vacaciones para descubrir la práctica del otro? ¡Aprender sobre esgrima o montar a caballo parece más fácil cuando un miembro de su familia lo supervisa!
Solo en casa o en un club, es muy posible organizar un tiempo de descubrimiento. Es hora de olvidar la edad, el estado relativo de la forma: tenga curiosidad, es la mejor manera de compartir momentos juntos.
Ponte a prueba juntos
Practicar un deporte juntos también se puede considerar a largo plazo. Hay muchas competiciones de aficionados que son accesibles para adultos y niños (incluidas las categorías de edad o experiencia).
Por ejemplo, puede prepararse para una carrera: entrenamiento regular, dieta adaptada, medidas de rendimiento … ¡tantos pasos para compartir con la familia!
Entrenándose unos a otros
Compartir el deporte con tu familia también significa acompañar al otro. A veces, el estado de salud no permite ponerse zapatillas de deporte; y, sin embargo, podemos pasar buenos momentos divertidos y deportivos ayudando a preparar una competencia, por ejemplo. Sesiones de entrenamiento, motivación, apoyo en el club … ¡el deporte se comparte en mil formas!
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