¿Te gustaría saber cómo curar una resaca? Después de una noche festiva con mezclas de diferentes bebidas, es casi seguro que el día siguiente será un día de tortura.
Sería bueno saber cómo curar esta resaca, ¿no? Entonces, descubra nuestros mejores consejos para facilitar sus vacaciones después de mañana.
¿CÓMO TRATAR UNA LLAVE DE MADERA?
Beber demasiado ya le ha sucedido a casi todos, ya sea de manera inconsciente o voluntaria. Desde las náuseas hasta los dolores de cabeza, la falta de ganas de levantarse de la cama, las horas parecerán largas y querrás retroceder en el tiempo.
Esto significa que si desea evitar una resaca, lo mejor será evitar los excesos, porque no hay fórmulas mágicas.
Otro aspecto muy importante es evitar beber con el estómago vacío, especialmente porque el nivel de alcohol en la sangre es más alto con el estómago vacío.
Es importante recordar también que los efectos del alcohol varían de acuerdo con factores comunes como el peso y la edad del individuo. Sin embargo, debe conocer sus limitaciones para tener una relación saludable con las bebidas alcohólicas.
Sin embargo, hay un conjunto de buenas prácticas que pueden minimizar los efectos de beber al día siguiente y ayudar a sanar la resaca que te molesta. La lista de consejos incluye comportamientos pero también, y esto lo sorprenderá, opciones de alimentos.
Que debemos hacer ?
1. Bebe mucha agua
Probablemente hayas oído hablar de esto antes, docenas de veces, pero el agua es realmente uno de tus principales aliados para curar una resaca. Uno de los efectos del alcohol es la deshidratación, que hace del agua su mejor medicamento. Por otro lado, también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y a aliviar las molestias de la resaca.
En caso de que el agua no sea adecuada para usted, también puede tomar jugo de fruta, té o agua de coco. Lo importante es beber un máximo.
2. Descanso absoluto
El alcohol tiene efectos que tardan mucho en desaparecer por completo porque el cuerpo necesita algo de tiempo de recuperación. Para esto, es mejor disfrutar al día siguiente para descansar al máximo.
Tan pronto como sea posible, descanse en su cama y haga todo lo posible para estar en completa oscuridad. El objetivo es dormir lo que necesita hasta que se sienta completamente renovado y bien arreglado con sus dolores de cabeza. Otro buen consejo para este problema es poner una toalla empapada en agua fría en la frente.
3. Tome los medicamentos necesarios.
La resaca no necesita ser un dolor más fuerte de lo habitual. Esto significa que, si es necesario, puede tomar los medicamentos adecuados para los diferentes dolores que siente. Los sellos para las náuseas o los dolores de cabeza pueden ser opciones, pero deben usarse con precaución.
4. Come huevos
Puede parecer extraño, pero los huevos son buenos aliados para curar la resaca. Contienen taurina y cisteína, aminoácidos importantes para la recuperación del cuerpo, que ayudan a normalizar la función hepática y a reducir los dolores de cabeza.
5. El plátano no debe ser olvidado
El plátano es un alimento rico en potasio, un electrolito cuyos niveles eventualmente disminuyen con un efecto diurético del alcohol. Por otro lado, es una excelente opción para evitar o evitar las náuseas causadas por la resaca.
6. Evita las comidas pesadas
Aunque lo desee, debe evitar las comidas pesadas o altas en grasas. Su estómago estará sensible y las comidas que consisten en pizzas, papas fritas o hamburguesas deben evitarse a toda costa. Por otro lado, corre el riesgo de sobrecargar su hígado e irritar su estómago.