La infusión de menta es una de las bebidas saludables que se puede preparar de manera muy fácil, económica y para toda la familia. Rico en sabor, es incluso popular entre las personas que no les gustan los tés de hierbas en tiempos normales.
Descubra sus muchos beneficios y cómo disfrutarlos.

¿Cuáles son los beneficios de la infusión de menta?

La menta es famosa por sus muchas virtudes, entre las cuales:

  • Sus propiedades analgésicas son antisépticos antiespasmódicos: es útil en caso de dolor (dolores de cabeza, por ejemplo), en caso de dolor de estómago e infección.
  • En caso de dolor dental, la menta aliviará significativamente
  • Alivia el sistema pulmonar, calma la tos y las molestias causadas por los resfriados
  • Facilita la digestión: después de una comida demasiado rica, ayudará al sistema intestinal.
  • Ayuda a combatir el mal aliento.
  • ¡La menta es incluso una cura para la abuela contra el hipo persistente!

¿Cómo prepararlo?

Prefiere la menta orgánica, si eliges comprarla en el supermercado, farmacia, farmacia y herbolario. Lo encontrarás seco o fresco, en un montón.
También puede optar por la menta casera que ha crecido en su jardín o en su balcón: es muy fácil de mantener.
Una vez recogido, puede secarlo usted mismo (formar un ramo y colgarlo boca abajo: se secará en 15 días).
En cualquier caso, lávese bien antes de comer.
Para un sabor intenso, prefiera menta.
En una taza, vierta agua caliente sobre el equivalente de una cucharada de menta. Deja que se infunda 10 minutos y luego retira las hojas; disfruta sin esperar.

¿Con qué ingredientes asociarlo?

La menta es deliciosa y puede ser más con otros ingredientes:

  • Miel, para suavizar la garganta y endulzar tu preparación
  • Limón, para fortalecer el picante pero también para desinfectar la garganta.
  • Jengibre, para una mezcla estimulante que fortalecerá tu sistema inmunológico

Sin embargo, ¡evite lo más posible agregar azúcar blanco a su infusión para mantener la salud óptica de su bebida!
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