¿Alguna vez has pensado en viajar con una pelota de tenis? En general, los viajeros llevan consigo algo para cuidar durante el vuelo, libro, música, tableta, etc. ¿Pero cuándo hay objetos para mejorar nuestra comodidad?
Ya sea en vuelos largos o de corta distancia, el problema es siempre el mismo: dolor muscular. Pero hay un objeto que puede ayudarte en este viaje …
¿Vas a viajar pronto? Descubre por qué deberías hacerlo con una pelota de tenis
Viajar con una pelota de tenis tiene muchas ventajas y la intención es no jugar con ella, la idea es que la uses para ayudarte en ciertas situaciones físicas que pueden ocurrir durante el vuelo.
Todas las actividades que requieren que te sientes durante largos períodos de tiempo afectan la salud de tu cuerpo.
Es normal levantarse de vez en cuando para estirar las piernas y los músculos. Pero, especialmente en un vuelo largo, caminar nunca es suficiente.
El cirujano Ali Gjoz, que trabaja en la Clínica Ortopédica de Londres, destacó la importancia de viajar con una pelota de tenis para mejorar la circulación sanguínea. Recomienda inclinar la pelota de tenis sobre los hombros, la espalda baja, las piernas y los pies para mejorar el flujo sanguíneo.
Si no lo desea o si olvida llevar una pelota de tenis, el cirujano le aconseja masajear sus piernas, comenzando con los tobillos y subiendo suavemente hasta los muslos.
Esta solución puede ayudarlo a viajar más cómodamente y evitar el dolor muscular.
Además del estiramiento, este auto masaje puede ayudarlo a viajar más cómodamente, mejorar su circulación sanguínea y aliviar la rigidez muscular.
¡No olvides hacer un pequeño espacio para esta bola milagrosa en tu próximo viaje!
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